从 iPhone 录屏里取出干净的 MP4
录制只有在你能用得上的地方才有用。文件已经是相册里的 MP4；毁掉它的是到剪辑软件的那段路。
落在哪里
iPhone 和 iPad 在「照片」里，带时间戳。Mac 在设置里选的文件夹。没有需要导出的应用内相册：文件本来就是文件。
为什么 MP4
MOV 是苹果的封装，MP4 是所有人的。里面是同样的 H.264，但 MP4 能传到任何平台，也能不转换就在任何剪辑软件里打开。
不掉画质地搬运
- 隔空投送到 Mac：发送原始文件，不重新压缩。
- iCloud 照片：Mac 上开了「下载并保留原件」就会同步原文件。
- 信息、微信、邮件：会重新压缩。给人看可以，剪辑不行。
- 「文件」App → 存到文件夹：把原件放在桌面软件够得着的地方。
两条音轨
如果录制时关掉了单轨，MP4 里就有两条。「照片」播第一条，剪辑软件显示两条。
