Hướng dẫn

Lấy tệp MP4 sạch từ bản ghi màn hình iPhone

Một bản ghi chỉ có ích ở nơi bạn dùng được nó. Tệp đã là MP4 trong thư viện của bạn; thứ làm hỏng nó là hành trình tới phần mềm dựng.

3 phút đọc · Cập nhật 2026-09-11

Nó nằm ở đâu

Trên iPhone và iPad, trong thư viện Ảnh, kèm dấu thời gian. Trên Mac, trong thư mục bạn chọn ở cài đặt. Không có thư viện trong ứng dụng để xuất: tệp vốn đã là tệp.

Vì sao là MP4

MOV là vùng chứa của Apple; MP4 là của mọi người. Bên trong vẫn là H.264, nhưng MP4 tải lên được mọi nền tảng và mở được ở mọi phần mềm dựng mà không cần chuyển đổi.

Chuyển đi mà không mất chất lượng

  • AirDrop sang Mac: gửi tệp gốc, không nén lại.
  • Ảnh iCloud: đồng bộ bản gốc nếu bật «Tải về và giữ bản gốc» trên Mac.
  • Tin nhắn, WhatsApp, email: nén lại. Đủ để khoe, sai để dựng.
  • Ứng dụng Tệp → lưu vào thư mục: đặt bản gốc ở nơi chương trình máy tính với tới được.

Hai rãnh âm thanh

Nếu quay khi đã tắt chế độ một rãnh, MP4 chứa hai rãnh. Ảnh phát rãnh đầu; phần mềm dựng hiện cả hai.

Lấy tệp MP4 sạch từ bản ghi màn hình iPhone