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如何在开着摄像头的情况下录制 iPhone 屏幕

系统自带的录屏只录屏幕,别的什么都不录。如果你想出现在视频里——讲解、反应、演示——就需要一个能同时录制摄像头并把它合成进画面的应用。下面是它的原理和设置方法。

阅读约 5 分钟 · 更新于 2026-09-06

为什么自带录屏不够用

控制中心里的录屏只擅长一件事:录下屏幕。它无法显示你的摄像头,所以用它做的教程要么是一个沉默的光标,要么是有配音却没有人的屏幕。想让自己入镜,就得用另一台设备再录一段视频,然后在剪辑软件里把两段对齐——大多数人就是在这一步放弃的。

一个能同时录下两者的录制工具从源头解决了这个问题。摄像头画面在录屏进行的同时被合成进去,你得到的是一个文件。

设置

装好 Reel Screen Recorder 之后,整个过程只有四步。

  1. 打开 Reel,在弹出请求时允许访问摄像头和麦克风。两者只在你使用的功能中需要;录屏权限由 iOS 在你第一次开始时请求。
  2. 在设置 → 摄像头中打开“显示摄像头”,并选择模式:“应用内摄像头”把预览放在 Reel 里;“画中画”让它悬浮在你录制的任何内容之上,切到其他应用时你也一直在画面里。
  3. 点按录制按钮。iOS 会显示自己的确认——那是 ReplayKit,系统的屏幕捕获,Reel 用的就是它,而不是什么变通办法。
  4. 做你要展示的事。从红色状态指示或回到 Reel 来停止。完成的 MP4 保存到照片图库。

你的脸放在哪里

“画中画”是录制其他应用时的模式:摄像头气泡会跟着你离开 Reel 并留在屏幕上。把它拖到一个不会遮住重要内容的角落。“应用内摄像头”用于 Reel 本身就是舞台的场合——比如播放一段视频来做反应。

你选择的大小和位置就是录进去的样子。布局事后没法修改,所以先录十秒试一下是值得的。

声音

你的麦克风和应用的声音作为两个独立的电平录制。想要一个简单的混音,就保持“单轨录制音频”开启;如果打算剪辑、想事后分别调整人声和应用声音,就把它关掉。

拿手机的方式有讲究吗?

没有。但如果录制时会移动手机,请在设置 → 通用里锁定方向,让竖屏开始的录制保持竖屏。

能按完整分辨率录制吗?

480p、720p 和 1080p 免费。“源(原生)”——设备自身的分辨率——属于 Pro 档位。

有水印吗?

没有。

如何在开着摄像头的情况下录制 iPhone 屏幕