iPhone、iPad 和 Mac 上最好的露臉螢幕錄影 App（2026）

選擇之前先確認什麼

比起功能清單，下面五個問題更能把這些 App 區分開來：

• 錄影時相機是否即時顯示，而且能在任何 App 上方——還是只在錄影 App 自己的畫面裡，或是事後在編輯器裡加上？
• 免費版會不會在影片上加浮水印，或限制長度？
• 能否分別調整你的聲音和 App 的聲音？在 Mac 上，能否錄下電腦正在播放的聲音？
• 檔案去哪裡——以檔案形式直接進你的圖庫，還是以連結形式進廠商的雲端？
• 一年下來要花多少錢：一次付清、按月，還是按週？

簡短的答案

• Reel——在 iPhone 和 iPad 上於其他 App 上方即時露臉，沒有浮水印、沒有時間限制、不需要帳號；想要 Pro 可以一次付清。
• Record it!——最知名的 iPhone 螢幕錄影 App，有反應功能和編輯器；它的介紹描述了在支援的 iPad 上的即時相機疊加。
• Go Record——螢幕錄影加上反應影片編輯器，鎖定創作者。
• 系統內建錄影——免費、馬上就能用，但完全沒有相機。
• Loom——工作影片以連結分享，附有字幕和逐字稿。
• OBS Studio——在 Mac 上免費且無比靈活，學習門檻也相對應地高。

Reel（我們的 App）

Reel 在 iPhone、iPad 和 Mac 上把螢幕和前置相機錄進同一個 MP4。在 iPhone 和 iPad 上，相機可以用「畫中畫」顯示，當你切到其他 App——遊戲、瀏覽器、翻譯 App——時，這個泡泡依然即時顯示，並留在錄影中。在 Mac 上，相機會從 Reel 的視窗畫進錄影，或是以獨立視窗開啟並一直位於其他視窗之上；系統音訊不必安裝任何東西就能錄。

你的聲音和 App 的聲音各有獨立的音量，你身後的背景可以模糊、去除或替換，存下來的是一般檔案：在 iPhone 和 iPad 上存到「照片」，在 Mac 上存到你選的任何位置。

免費版沒有浮水印、沒有時間限制，也不需要帳號。在 iPhone 和 iPad 上，它會在兩次使用之間顯示廣告；Mac 版沒有廣告。Pro 拿掉廣告，並在 Mac 上加入完整的原生解析度；在美國的價格是每月 $0.99、每年 $9.99，或一次付清 $14.99。

它不做的事：沒有編輯器，也不能修剪；沒有上傳或分享連結；不能直播；在 Mac 上它錄的是整個顯示器，而不是單一視窗。它需要 iOS、iPadOS 或 macOS 26。

Record it! :: Screen Recorder

美國 App Store 中評分數最多的 iPhone 螢幕錄影 App，評分超過 45 萬則。它的副標題是「Reaction, Face Cam, Video Editor」：點一下就能錄螢幕，並內建可修剪和加入反應的編輯器。它自己的介紹說，錄影時的即時相機疊加可在支援的 iPad 機型上使用；在 iPhone 上，露臉相機是編輯過程的一部分。在它的介紹中，Pro 是一次性購買。

適合：想在同一個 App 裡就有編輯器、主要在 iPad 上錄影的人，或不介意錄完再加反應的人。

Screen Recorder: Go Record

美國約 11 萬則評分，副標題「Face Cam Reaction Video Editor」。和 Record it! 一樣，它把錄影和以反應影片為核心的編輯器結合在一起，並稱自己是為創作者打造的。付費方案各標價幾美元。

適合：在手機上剪輯的反應影片。

iOS 和 macOS 內建的錄影功能

iPhone 和 iPad 上的控制中心，以及 Mac 上的 Shift-Command-5，都能免費錄螢幕，不必安裝任何東西。在 iPhone 上，長按即可開啟麥克風。兩者都不會把你的相機畫面放進影片，Mac 的錄影功能也錄不到 Mac 正在播放的聲音。

適合：不需要露臉、也不需要特定聲音的快速片段。只要影片裡有你，就需要其他 App 中的一個。

Loom

Loom 是為工作而做的：錄下螢幕和相機，影片就會上傳並以連結分享，附有字幕和逐字稿。它的 App Store 介紹提到 20 萬家公司的 1400 萬名使用者；App 可免費下載，付費方案在 App Store 之外銷售。

適合：傳給同事、對方會在瀏覽器裡觀看的簡短影片訊息。不太適合你想要以檔案保存的影片——用於社群媒體、編輯器，或離線保存。

OBS Studio（Mac）

OBS 免費、開放原始碼，可在 Mac、Windows 和 Linux 上執行。你用各種來源——顯示器、視窗、網路攝影機、音訊輸入——組成場景，然後錄影或直播。桌面錄影需要的幾乎一切它都做得到，而要設定好得花上一個下午。

適合：實況主，以及任何想在電腦上完全掌控、也不介意花時間設定的人。它沒有 iPhone 版。

那麼，要選哪個

如果你需要在 iPhone 上使用其他 App 時讓自己的臉出現在影片裡，而且想要一個沒有浮水印的一般檔案，這正是 Reel 的用途。如果你想在同一個 App 裡就有編輯器，選 Record it! 或 Go Record。如果影片是給同事的訊息，選 Loom。如果你在 Mac 上，想組場景並直播，選 OBS。如果你根本不需要出現在影片裡，系統內建錄影就夠了。